Психолог Института адаптивной психологии и психотерапии
Горюнова Анастасия
Психолог, сексолог, схема-терапевт
- Опыт работы
- с 2022 года
- Формат приёма
- онлайн
- Консультации
- для взрослых
Стоимость консультации 2 500 ₽ 60 минут
О себе
Психология для меня — это разрешение наконец-то быть собой. Без масок «удобной девочки» и без чувства вины за свои желания.
Я пришла в профессию не из учебников, а из своей боли. Долго жила с мыслью «со мной что-то не так», пыталась всё контролировать и запрещала себе слабость. А потом прошла свою схема-терапию — и выдохнула. Поняла: можно быть разной, злиться, уставать, хотеть — и это нормально. Поэтому я не буду вас «чинить». Я лучше скажу: «Давай разбираться вместе».
Запросы, с которыми работаю
- Тревога, панические атаки, хроническое напряжение и выгорание, расстройства пищевого поведения (РПП)
- Сложности в отношениях: одиночество в паре, повторяющиеся сценарии, токсичные связи, проблемы с доверием и границами
- Низкая самооценка, перфекционизм, чувство стыда, вины и «со мной что-то не так»
- Кризисы и поиск себя: утрата смыслов, ощущение «не своей» жизни
- Сложности в интимной сфере: потеря близости и желания в паре, сексуальная тревожность, стыд и скованность, работа с последствиями травмирующего опыта
- Травма и сложные состояния (КПТСР, последствия насилия, кошмары, навязчивые воспоминания)
Как проходит терапия?
Без заумностей. Тепло, честно, местами с юмором. Я не белый халат, а живой человек, который тоже иногда тревожится и смеётся над своими тараканами.
Работаю в схема-терапии (это про наши детские раны и привычные сценарии). Вместе будем узнавать, какой ваш внутренний критик рулит, и учиться его мягко осаживать.
Если вы злитесь, боитесь или вам грустно на сессии — это не слом, а главный материал. Мы говорим открыто. Я не стыжу, не оцениваю и не даю тупых советов. Моя задача — чтобы вы ушли с терапии не «правильным человеком», а живым и своим.
Образование
- 2022АНО ДПО Открытый институт практической психологии, Психологическое консультирование, 633 часа
- 2022Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии, Расстройство пищевого поведения, 52 часа
- 2022ООО Учебный центр Профи Лод, Арт-терапия и работа с метафорическими ассоциативными картами, 40 часов
- 2022АНО ДПО Открытый институт практической психологии, Методы когнитивно-поведенческой терапии в практическом консультировании, 104 часа
- 2025Частное учреждение дополнительного профессионального образования "Институт групповой и семейной психологии и психотерапии", "Схема-терапия в интегративной психологической практике", 510 часов
- 2024ООО "Университет психологии и маркетинга Олеси Лупак", Сексология
