Психолог Института адаптивной психологии и психотерапии
Клецко Анастасия
Психолог, психотерапевт, психодраматерапевт, групповая терапия, телесно-ориентированные методы
- Опыт работы
- с 2016 года
- Формат приёма
- онлайн / очно в г. Москва
- Консультации
- для взрослых
Стоимость консультации 4 500–6 000 ₽
О себе
Психологию я полюбила ещё подростком — тогда я искала ответы на свои вопросы. Так и начала изучать себя: что со мной происходит, почему я так реагирую, как понять тех, кто рядом. Уже тогда я поняла — это мой путь.
Психодраму выбрала за то, что в ней много движения, много искренности, много чувств и озарений. Мне важно, чтобы инсайт не просто проговаривался, а по-настоящему прожился.
Для меня психология и психотерапия — это в первую очередь поиск смысла. Главное для меня — находить смысл во всём, что я делаю, и терапия — то самое пространство, где человек может этот смысл найти.
Запросы, с которыми работаю
Личные и эмоциональные запросы
- Тревога, повышенная тревожность, панические состояния, страхи
- Депрессивные состояния, потеря интереса к жизни, апатия
- Стресс и эмоциональное истощение, синдром выгорания
- Низкая самооценка, неуверенность в себе
- Чувство одиночества, трудности в построении отношений
- Проживание кризисов (возрастных, жизненных, экзистенциальных)
- Работа с чувством вины, стыда, злости
Отношения и семья
- Трудности в отношениях с партнёром
- Конфликты в семье, трудности коммуникации
- Родительский стресс, выгорание в родительстве
- Трудности в отношениях с детьми, вопросы воспитания
- Развод, расставание, переживание потери отношений
Профессиональные и учебные запросы
- Прокрастинация, трудности с самоорганизацией
- Профессиональное выгорание, кризис профессиональной идентичности
- Поиск баланса между работой и личной жизнью
Возрастные и адаптационные запросы
- Кризисы взрослого возраста (25, 30, 40 лет и т.д.)
- Адаптация к новым жизненным обстоятельствам (переезд, смена работы)
Как проходит терапия?
На встрече есть Вы и ваши сложности, проблемы, вопросы. Есть я и мои инструменты, знания и умения. И наше совместное желание разобраться с трудностями, ясно увидеть цели и построить комфортный и бережный путь.
Мы не просто говорим о проблемах - мы даём голос тем внутренним ролям и переживаниям, что обычно остаются незамеченными.
Пространство встречи — это Ваша сцена, где Вы можете быть собой и услышать себя.
Чем я живу за пределами кабинета
Поиск смысла и интереса — к себе, к людям, к природе — пожалуй, этими словами можно описать мою основную увлечённость жизнью.
Помимо психологии, я увлекаюсь чтением книг, с удовольствием изучаю творчество авторов на разных этапах их жизни — Толстой, Достоевский, Пелевин, Хемингуэй, Гарсия Маркес, Герберт, Клавелл, Ялом. Сравниваю их произведения между собой, смотрю экранизации — современные и советские, изучаю разнообразные отзывы критиков и читателей.
Ещё я увлекаюсь путешествиями — от других стран до маленьких закутков России. Поезд, машина, самолёт — не важно: каждая поездка становится отдельным путешествием, наполняющим меня радостью и совершенно новыми впечатлениями. С каждым новым городом я узнаю что-то другое, удивительное — то, что меняет меня.
И ещё мечтаю научиться рисовать и танцевать, вязать крючком и шить, добавить больше спорта в мою жизнь и написать научную статью. Но это когда-нибудь потом…
Ещё я мать подростка, и это отдельная роль, позволяющая мне быть гибкой, учиться быстро и на ходу :), подруга и увлечённый театрал — вместе с друзьями мы любим сходить на спектакли, фильмы или просто провести время в деревне, наслаждаясь природой.
Именно из этого пёстрого сплетения ролей, интересов и маленьких радостей и складывается моя жизнь — насыщенная, живая и по-настоящему моя.
Образование
Основное образование
- 2015Смоленский государственный университет (ранее — ГОУ ВПО «Смоленский государственный университет», переименован в 2011 г.), Бакалавриат, направление 050700 Педагогика, профиль «Практическая психология в образовании», квалификация «Бакалавр педагогики».
- 2025ООО «Толиман» (Екатеринбург), Профессиональная переподготовка: клиническая психотерапия и клиническая психология, профиль «Клинико-психологическое консультирование с основами психотерапии», очно-заочно.
- 2025АНО ДПО «НАДПО» (Москва), Профессиональная переподготовка (875 ч): «Кризисная психология. Экстремальная психология», квалификация «Кризисный психолог».
- 2026НОУ ВО «Московский институт психоанализа» (Москва), Магистратура, 37.04.01 Психология, квалификация «Магистр».
Дополнительное образование
- 2013–2014Тренинг бизнес-тренеров, 250 акад. часов, Институт психодрамы и ролевого тренинга (Москва), тренеры А. Улесов, Е. Лопухина, Е. Михайлова, И. Безменова
- 2014«ПРОдвижение с элементами интегративной кинесиологии»: упражнения гимнастики мозга, базовые схемы движения, Мастерская Ольги Троицкой (Москва)
- 2016Психодрама — 900 ч теории и практики + 150 ч клинической практики, квалификация «психодраматерапевт, групповой терапевт, социометрист», Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга (ИПКиРТ), Москва, действительный член FEPTO
- 2017«The Application of Psychodrama Therapy with History of Trauma», 38 ч, Kivunim — Institute for Psychodrama and Group Work, Тель-Авив, Израиль (ведущий Oded Navé)
- 2017«Снятие учебного и рабочего стресса (телесно-ориентированные методы)», 144 ч, АНО ДПО «ЦРМК — образовательные программы» (Москва)
- 2018«Нейрофизиология травмы. Терапия травмы в модели ДПДГ и гештальт-подходе», 40 ч, Общество практикующих психологов «Гештальт-подход» (рук. курса М. С. Павловская, президент общества Д. Н. Хломов)
- 2019«Trauma, Resilience and Neuroscience», 24 ч, Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга, Москва (ведущая Eva Fahlström Borg)
- 2019«The use of Psychodrama Working with Loss and Bereavement», 30 ч, Kivunim — Institute for Psychodrama and Group Work, Тель-Авив, Израиль (ведущий Oded Navé)
